腰椎間盤突出作為一種常見疾病，會給患者的身體帶來很多麻煩，特別是陰雨天，會感到特別疼痛。如果患者不及時掌握些腰椎間盤突出的護理方法，就可能無法很好的控制病情。因此大家要了解腰椎間盤突出的護理，才能更好的恢復(fù)身體。下面就來看看腰椎間盤突出的護理有哪些。

腰椎間盤突出的護理：

1、臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。這種腰椎間盤突出的護理較為有效。

2、扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復(fù)。每日枷次，分3-4次進(jìn)行。這也是腰椎間盤突出的護理措施之一。

3、腰椎間盤突出的護理還有立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

4、同時可配合使用正規(guī)的儀器輔助康復(fù)，如青島伍龍鐵腰板超強輻射治療器，把儀器放置在腰陽關(guān)、腎俞、委中穴及腰腿痛處，每日40分鐘，有助于病情康復(fù)。